全球今日報丨幽門螺桿菌的克星食物有哪些_幽門螺桿菌的克星食物
2023-05-19 14:02:27 來源：互聯(lián)網(wǎng)
1、幽門螺桿菌生存于口腔、胃及十二指腸內(nèi)，胃潰瘍、胃炎患者中90%都感染了該菌。
(資料圖片)
2、世界衛(wèi)生組織將其列為一類致癌物。
3、有媒體報道，我國80%的人攜帶或曾感染該菌。
4、下面列出一些幽門螺桿菌的克星食物，希望對大家有所幫助！1. 卷心菜有抗生素作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內(nèi)的多種細(xì)菌。
5、每天吃適量卷心菜，3周后可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，并有助于潰瘍的愈合。
6、卷心菜還含有一種類似生胃酮的化學(xué)物質(zhì)，可刺激胃腸細(xì)胞分泌粘液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護(hù)胃不受傷害。
7、2. 大蒜/洋蔥可抑制幽門螺桿菌繁殖。
8、新鮮大蒜比較辛辣，殺菌能力較強(qiáng)。
9、堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，抑菌效果明顯。
10、食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜/洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
11、洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。
12、研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
13、大蒜/洋蔥的特點還在于富含大量的有機(jī)硫化合物和黃酮醇。
14、當(dāng)有機(jī)硫化合物濃度達(dá)到40μg/mL時便能有效抑制幽門螺旋菌感染，此外，黃酮醇還能幫助人體降解致癌物。
15、3. 蜂蜜實驗濃度為20%時可抑制所有幽門螺桿菌；濃度為10%時可使一半幽門螺桿菌受到抑制。
16、蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌，所以應(yīng)在餐后喝蜂蜜，以延長其在胃黏膜上停留的時間。
17、可將蜂蜜30毫升放在碗里，用筷子攪拌至起泡沫，加入120毫升溫開水?dāng)噭蚝螅従徍认隆?/p>
18、4. 涼開水泡茶喝，茶葉中含有大量的茶多酚，具有很強(qiáng)的殺滅幽門螺桿菌的作用，但茶中同時含咖啡因，會促進(jìn)胃酸分泌增多，對胃腸道潰瘍不利。
19、用涼開水泡茶可減少咖啡因溶出，不會刺激胃酸分泌。
20、茶葉5克用涼開水浸泡半小時后飲用。
21、5. 西蘭花，新鮮西蘭花中含有大量的萊菔硫烷，有助于抗擊幽門螺桿菌。
22、研究發(fā)現(xiàn)，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。
23、將西蘭花200克切成小塊，用沸水快速燙一下，涼拌食用。
24、另外，西蘭花也可榨汁生吃。
25、6. 空腹吃幾粒花生米/黃豆，其脂肪進(jìn)入小腸內(nèi)，可刺激腸壁產(chǎn)生腸抑胃素，這種激素可通過血液循環(huán)抵達(dá)胃部，能明顯抑制胃的活動，減少胃酸分泌，對潰瘍病的康復(fù)也有一定作用。
26、幽門螺桿菌適宜在胃酸濃度高的環(huán)境中繁殖，胃酸越多其運(yùn)動能力越強(qiáng)，能牢牢的與胃黏膜細(xì)胞連接在一起，導(dǎo)致各種胃病。
27、所以說腸抑胃素間接抑制了幽門螺桿菌。
28、黃豆有制酸作用，淡鹽煮熟焙干即可。
29、與花生有異曲同工之效。
30、7. 經(jīng)常食用猴頭菇，能增強(qiáng)胃黏膜屏障功能，對潰瘍的愈合、胃黏膜上皮的再生和修復(fù)大有好處。
31、這樣便可抑制幽門螺桿菌的滲透。
32、8. 酸奶里加入香蕉。
33、幽門螺桿菌破壞胃部黏液層，但研究發(fā)現(xiàn)香蕉能修復(fù)黏液層，形成抵抗感染的保護(hù)屏障。
34、香蕉也增加黏液分泌量，減少多余胃酸分泌。
35、每天一根香蕉，幽門螺桿菌遠(yuǎn)離你！益生菌是對結(jié)腸有益的細(xì)菌，比如嗜酸乳桿菌。
36、它們幫助抑制胃里的幽門螺桿菌生長。
37、雖然還需要做更多研究，但有強(qiáng)力的證據(jù)表明，酸奶里的活性菌或許對特定腸胃疾病有益，包括幽門螺桿菌感染。
38、9. 花青素是非常強(qiáng)效的抑菌劑，它的主要作用是防止細(xì)菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。
39、含花青素的食物：黑枸杞、蔓越莓、藍(lán)莓、葡萄籽、紫甘藍(lán)、茄子、紫薯、櫻桃、桑葚、黑(紅)米。
40、健康提示：要防止胃腸道感染，首先要徹底清除口腔中的幽門螺桿菌。
41、首先是通過定期洗牙，去除牙垢與牙結(jié)石，徹底消除掉幽門螺桿菌的滋生環(huán)境。
42、定期換牙刷，假牙也要做好清潔。
43、第二步是用專用的漱口水每天進(jìn)行漱口，殺死幽門螺桿菌。
44、另外，治療期間餐具要消毒，以徹底除根。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
